¿Qué beneficios aporta el Coaching de felicidad?
Herramientas simples y prácticas para encontrar tu camino hacia la felicidad y así lograr un equilibrio en tu bienestar emocional y psicológico.
¿Cómo es la metodología?
Este curso se realizará en vivo por plataforma Zoom. Las grabaciones de las clases quedan disponibles en nuestra plataforma.
¿Cuáles son los contenidos del curso?
Módulo 1:
✓ Introducción. Nivel de participación. Punto de partida. Autoevaluación. Creencias de la felicidad. Valores de la felicidad. Priorizar la positividad. Definición de felicidad. Meditación.
Módulo 2:
✓ Nuestra identidad. Procesamiento emocional no saludable. Regulación saludable de las emociones. La adaptación hedónica. La aceptación. Modelo de valores a resultados. Meditación.
Módulo 3:
✓ Las zonas de la felicidad. Emociones. Grado de las emociones. Cordón umbilical emocional. Firma emocional.
Módulo 4:
✓ Nuestra mirada. El perdón. Meditación. Conclusiones y reflexiones de cierre.
¿A quién está dirigido?
Toda persona que desee encontrar su bienestar y su felicidad.